Babu iyaye da za su yi farin cikin ganin cewa ɗansu ba shi da kyau a makaranta ko kuma na ilimi. Musamman ma a Najeriya da Afrika baki daya, inda iyaye ke hauka idan yaronsu bai fito da matsayi na farko a ajin su ba. Samun yaro mai wayo yana kama da mafi kyawun jin daɗi da farin ciki da iyaye za su taɓa samu.
Kasancewa mai hankali da wayo yana zuwa tare da manyan damammaki a rayuwa da kuma makoma mai haske ga kowane yaro, shi ya sa iyaye suke ƙoƙarin yin duk abin da za su iya don tabbatar da cewa ’ya’yansu suna da wayo da hazaka. Duk da haka, gaskiyar ita ce, akwai wasu abinci na musamman waɗanda ke taimakawa sosai a cikin ci gaban kwakwalwa da kuma ci gaban yaro tun lokacin da yake girma.
Hasali ma, sa’ad da yaro yake ƙarami, ya kamata iyaye nagari su fara mai da hankali sosai game da irin abincin da suke ciyar da ’ya’yansu. Akwai wasu abincin da ke lalata kwakwalwa yayin da akwai wasu abincin da ke taimakawa wajen inganta karfin kwakwalwar yaro. A cikin wannan labarin, zan nuna muku mutane 8 abinci mai ban mamaki wanda ke taimakawa wajen sa yaro ya zama mai hankali. Dubi su a ƙasa;
- Kayan lambu.
A matsayinka na iyaye, gwada gwargwadon yadda zai yiwu don ciyar da ƙananan yara kayan lambu aƙalla sau 3 a mako. Kayan lambu sun ƙunshi ɗimbin sinadirai masu haɓaka kwakwalwa.
- Madara.
Ya kamata yara su kasance masu sha’awar shan madara aƙalla sau ɗaya a mako don haɓaka kwakwalwarsu. Madara tana dauke da sinadarin calcium wanda ke da matukar muhimmanci ga ci gaban kwakwalwa da hakora.
- Wake.
Wake abinci ne da ya shahara sosai a nan Afirka, duk da haka bai shahara a tsakanin yara ba. A gaskiya, yawancin yara musamman mata suna ƙin cin wake, amma gaskiyar ita ce, wake kuma yana da matukar muhimmanci ga ci gaban kwakwalwa.
- Kwai.
Ya kamata yaro ya yi iya ƙoƙarinsa don ya mayar da ƙwai a matsayin babban abokinsa saboda irin darajar abincin da suke da shi.
- Dankali.
Dankali shine tushen furotin da bitamin kuma. Yana iya ko dai ta soyayyen ko tafasa kuma ko ta yaya, yana da gina jiki sosai kuma yana taimakawa wajen haɓaka ƙarfin kwakwalwar yaro.
- Plantain.
Plantain wani nau’in abinci ne wanda yakamata a same shi a gidan kowane dangi. Idan kana son yaronka ya kasance mai wayo, don Allah a ciyar da su cikakke ko maras girma sau biyu kowane mako.
- Damisa (Gidan Hausa).
Tiger nut ana zargin daya daga cikin mafi kyawun abincin da ke taimakawa wajen haɓaka IQ ga yara a duk faɗin duniya. Sayi Tiger goro ga yaranku sau ɗaya a cikin kwanaki 3, zai taimaka sosai.
- ‘Ya’yan itãcen marmari.
Kamar kayan lambu, ‘ya’yan itatuwa suna dauke da sinadirai masu yawa da bitamin wadanda suke da mahimmanci ga ci gaban yaro. A matsayin iyaye, ku tabbata cewa yaranku suna cin kayan marmari irin su, abarba, lemu, ayaba, pawpaw, kankana, inabi da tuffa sau da yawa.
Views: 14