Mafi kyawun lokutan saduwa da iyali domin samun ciki
Lokacin da kwai ya fito daga ovary, akwai damar daukar ciki wanda zai iya tsawanta har zuwa awanni 24. Lokacin da kwai balagagge ya fito daga ovary, yakan bi cikin bututun fallopian don saduwa da maniyyi. Ana kiran wannan tsari da ovulation. Lokacin ovulation na iya canzawa daga wata ɗaya zuwa na gaba, ko da a cikin mace ɗaya. Ga ma’auratan da suke ƙoƙarin samun ciki, zai yi wuya a iya tantance lokacin da ya dace don yin jima’i.
Ana iya ƙididdige taga haihuwa bayan lura da yanayin haila. Hormones suna daidaita yanayin haila, wanda ke taimakawa jiki ya shirya don daukar ciki. Al’adar mace yakan wuce kwanaki 28 amma yana iya ɗaukar komai daga kwanaki 21 zuwa 35. Tsarin follicular da luteal lokaci sune matakai biyu na zagayowar haila.
Tun daga ranar farko ta haila, wannan yanayin yakan wuce kwanaki 14. Ana shirya kwai don sakin kwai. Kusan kwanaki 14 bayan ovulation, lokacin luteal zai fara. Idan kwai ya hadu, jiki zai fara shirye-shiryen daukar ciki a wannan lokacin.
Ana iya kimanta haihuwar mace ta hanyar kiyaye yanayin al’adarta da kallon alamun kwai. Ana iya gano ovulation ta wasu alamun bayyanar cututtuka, ciki har da karuwa a yanayin zafin jiki na basal, motsi a cikin ƙwayar mahaifa, da kuma dan kadan ko ciwo a gefe ɗaya na ƙananan ciki. Hakanan zaka iya tsammanin ovulation tare da amfani da kayan tsinkayar ovulation, wanda ke aiki ta hanyar nazarin matakin luteinizing hormone (LH) a cikin fitsari.
Da zarar an gano tagar mai haihuwa, ana iya tsara aikin jima’i daidai da haka. Ranar da ta gabata ko ranar ovulation ita ce mafi kyau. Hakan na faruwa ne saboda yadda kwai zai iya rayuwa har tsawon sa’o’i 24 kawai bayan fitowar kwai, amma maniyyi zai iya rayuwa a cikin tsarin haihuwa na mace har tsawon kwanaki 5. Ma’aurata za su iya inganta halayensu ta hanyar yin jima’i a lokacin taga mai haihuwa, lokacin da maniyyi ya fi samun damar saduwa da kwai wanda zai iya zama jariri.
Yana da mahimmanci a lura cewa akwai takamaiman matsayi da hanyoyin da za a iya amfani da su don haɓaka haihuwa. Misali, ana iya ajiye maniyyi kusa da cervix a yanayin da ke ba da damar shiga zurfin ciki, don haka kara yiwuwar maniyyi zai kai ga kwai.
Yana da kyau a tuna cewa salon rayuwar mutum na iya yin tasiri a kan haihuwa. Abubuwa da yawa na salon rayuwa, da suka haɗa da shan taba, shan wuce gona da iri, da kuma kasancewa mai kiba ko rashin kiba, an danganta su da raguwar haihuwa. Duk abokan haɗin gwiwa ya kamata su ba da fifikon salon rayuwa mai kyau, gami da motsa jiki na yau da kullun da daidaitaccen abinci, don haɓaka damar yin ciki da ɗaukar ciki mai lafiya zuwa lokaci.
Source:correctnaija
From Opera News
Views: 48