Akwai wasu abinci da ya kamata mace mai ciki ta guji cin abinci domin kare lafiyar dan cikinta da ke cikin mahaifa, amma da yawa daga cikin wadannan matan ba su san akwai wasu abinci da ke kawo barazana ga lafiyar cikin su ba. yaro. Zan, duk da haka, na samar da jerin wasu daga cikin waɗannan abinci waɗanda, a cewar labarin da webMD ya buga, an san su da cutar da ɗan da ba a haifa ba.
1 Duk mace mai ciki ta nisanci cin kifin shark, tilefish, kifin takobi, da sauran ire-iren ire-iren kifayen gaba daya domin wadannan kifin na dauke da isassun sinadarin mercury wanda zai iya shafar ci gaban jaririn da ke ciki. Baya ga wannan, yana iya haifar da haɓakar haɓakar kwakwalwar ɗanku mara kyau. Don haka, ya kamata ku cinye kifin mafi girma wanda ke da ƙarancin abun ciki na mercury.
2. Saboda hadarin kamuwa da cutar listeria, ya kamata a guji cin duk wani naman da aka ajiye a cikin firij, wanda ya hada da turkey, kaji, gasasshen nama, da sauran nau’in nama baki daya. Wannan bakteriya na iya yin illa ga ci gaban ɗan da ke cikin ku.
3. dan ba a wanke ‘ya’yan itatuwa ko abinci ba kafin a ci su, wannan yana daya daga cikin abubuwan farko da ke haifar da cutar da yaron da ke cikin ciki tun yana cikin ciki. Waɗannan abinci na iya ƙunshi ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda ke da ikon haifar da lahani ga ɗan cikin ku idan kun cinye su yayin da kuke ciki.
4. Barasa wani abin sha ne da ya kamata a guje shi yayin da ake ciki saboda abubuwan sinadaran barasa na iya yin illa ga tayin da ke tasowa.
Views: 69